เทรนเนอร์ชลบุรี
-โปรแกรมโภชนาการให้เหมาะสมกับการใช้ชีวิตและไลฟ์สไตล์ -โปรแกรมการออกกำลังกาย (เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน) -สอนออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา -แนำนำความรู้ต่างๆในด้านการออกกำลังกาย ขั้นตอนการทำงาน 1. ประเมินร่างกาย 2. พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ ข้อจำกัดต่างๆ 3. สอนเบสิคการเคลื่อนไหว 4. เริ่มเข้าโปรแกรม
แพ็กเกจ: 3 แพ็กเกจ
10ครั้ง
฿8,0001ครั้งใช้เวลา 1-1.30 ชม - Warm up 5-10 นาที - เล่นตามโปรแกรม (Weight, Functional, HIIT,circuit, mobility ) 1ชม - ยืด นวด 10-15 นาที
20ครั้ง
฿14,0001ครั้งใช้เวลา 1-1.30 ชม - Warm up 5-10 นาที - เล่นตามโปรแกรม (Weight, Functional, HIIT,circuit, mobility ) 1ชม - ยืด นวด 10-15 นาที
30ครั้ง
฿18,0001ครั้งใช้เวลา 1-1.30 ชม - Warm up 5-10 นาที - เล่นตามโปรแกรม (Weight, Functional, HIIT,circuit, mobility ) 1ชม - ยืด นวด 10-15 นาที
จุดเด่นของผม คือ นำความรู้ทางวิชาการมาใช้ให้เข้ากับชีวิตประจำวันไปด้อย่างเข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง เพราะสุขภาพไม่ใช่เป็นเรื่องซับซ้อน -มีประสบการณ์ในการให้คำปรึกษารายบุคคล โดยเน้น การปรับพฤติกรรมอย่างยั่งยืน ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักในระยะสั้น -อีกจุดแข็งคือ ความเข้าใจในความแตกต่างของแต่ละบุคคล ไม่ว่าจะเป็นไลฟ์สไตล์ เป้าหมาย หรือข้อจำกัดด้านสุขภาพ -ผมจะออกแบบคำแนะนำให้เหมาะสมในแต่ละบุคคล
จุดเด่นของผม คือ นำความรู้ทางวิชาการมาใช้ให้เข้ากับชีวิตประจำวันไปด้อย่างเข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง เพราะสุขภาพไม่ใช่เป็นเรื่องซับซ้อน -มีประสบการณ์ในการให้คำปรึกษารายบุคคล โดยเน้น การปรับพฤติกรรมอย่างยั่งยืน ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักในระยะสั้น -อีกจุดแข็งคือ ความเข้าใจในความแตกต่างของแต่ละบุคคล ไม่ว่าจะเป็นไลฟ์สไตล์ เป้าหมาย หรือข้อจำกัดด้านสุขภาพ -ผมจะออกแบบคำแนะนำให้เหมาะสมในแต่ละบุคคล
ทักแชทเพื่อคุยรายละเอียดและบรีฟงานกับฟรีแลนซ์ได้ทันทีโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
ตกลงจ้างงาน โดยขอใบเสนอราคากับฟรีแลนซ์ ตรวจสอบรายละเอียดและชำระเงินได้ทันที
เมื่อฟรีแลนซ์ทำงานตามข้อตกลงและส่งงานขั้น สุดท้ายแล้ว ผู้จ้างสามารถตรวจสอบ ขอแก้ไขหรืออนุมัติได้ตามข้อตกลง
Fastwork เป็นตัวกลางถือเงินของคุณ เพื่อความปลอดภัย และฟรีแลนซ์จะได้รับเงิน หลังจากผู้ว่าจ้างจะกดอนุมัติงานแล้วเท่านั้น!