สอน Calisthenics ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว เพิ่มกล้ามเนื้อ/ลดไขมัน

รับสอนและให้คำแนะนำการออกกำลังกายแบบ Calisthenics ที่เน้นความแข็งแรงและความสวยงามเป็นหลัก การสอนเป็นรูปแบบ ออนไลน์โค้ชปรับตามในสไตล์ที่ผู้ฝึกสะดวก หรือแถวขอนแก่น มข ได้ครับ ผู้สอนมีประสบการณ์ฝึกมา 8+ ปี โดยฝึกด้วยตนเอง ผ่านการโค้ชจากครู และได้ปรับนำหลักวิทยาศาสตร์การกีฬามาใช้ (จบ ป.ตรี สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย) ข้อดีสำหรับโปรแกรมนี้: 1. ผู้ฝึกจะได้โปรแกรมฝึกตามเป้าหมายที่ออกแบบให้ 2. ผู้ฝึกจะได้รับการติดตามฟีดแบคแก้ไขตลอดโปรแกรมผ่านแชท/ไลฟ์คอลพูดคุย 3. สามารถปรับการฝึก ท่า อุปกรณ์ตามความสะดวกของผู้ฝึกได้ ข้อเสีย: 1. กีฬานี้ไม่เป็นที่นิยม คนเล่นน้อย (แต่ฝึกแล้วนอกจากจะแข็งแรงและยังสามารถเอาไปแอคได้อยู่ครับ) 2. กีฬานี้จุดเริ่มต้นของผู้ฝึกมีผลต่อความยาก-ง่าย ของกีฬา เช่น หากผู้ฝึกมีน้ำหนักมาก หรือ ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนจะต้องใช้เวลาในการปรับพื้นฐานนานกว่าบุคคลปกติครับผม 3. ผมไม่ถนัดกีฬาชนิดนี้ประเภทเหวี่ยงหรือฟรีสไตล์ครับ ผมไม่มีประสบการณ์/ความชำนาญในท่าเหล่านี้ ผมถนัดในการสร้างความแข็งแรงท่าพื้นฐาน และท่าเกร็งค้างมากกว่า (หวังว่าจะพอรู้จักกันนะครับ) โดยเป้าหมายการสอนคือ 1. เพื่อให้ผู้ฝึกมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับกีฬานี้มากขึ้น 2. ช่วยแนะแนวทางและออกโปรแกรม 3. นำเสนอท่าต่าง ๆ ที่เท่ คูล เหมาะกับผู้ฝึก ขั้นตอนการทำงาน 1. พูดคุยรายละเอียดโปรแกรม 2. ปรับความเข้าใจพื้นฐาน ตั้งเป้าหมาย 3. เริ่มโปรแกรมและทำการติดตาม