Exercise เพิ่มพลัง & ความฟิต (Sexercise for sexual health)

Better Sexual Health • Better Intimacy • Better Pleasure สุขภาพทางเพศไม่ใช่แค่ฮอร์โมนหรือความรู้สึก แต่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ การไหลเวียนเลือด การควบคุมลมหายใจ การรับรู้ร่างกาย และการสื่อสารอย่างมั่นใจ บริการนี้เหมาะกับคุณ ถ้า… ✔ อยากมีสมรรถภาพทางเพศดีขึ้น (ทั้งชาย / หญิง / ทุกเพศ) ✔ อยากเพิ่มความอึด ความฟิต หรือควบคุมจังหวะได้ดีขึ้น ✔ ต้องการลดอาการเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ ✔ ต้องการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor) ให้แข็งแรง ✔ หลังคลอด / อายุเพิ่มขึ้น / เครียดจนมีผลต่อเพศสัมพันธ์ ✔ อยากมีเซ็กซ์ที่สนุก มีความสุข และเชื่อมโยงกับร่างกายมากขึ้น 🏋️‍♂️ สิ่งที่จะได้จากการเทรน Sex Exercise 💗 โปรแกรมท่าออกกำลังกายเฉพาะบุคคล 💗 ฝึกการหายใจ (Breathwork) เพื่อควบคุมความตื่นตัว 💗 เพิ่มการรับรู้ร่างกาย (Body Awareness) & Somatic connection 💗 ท่าบริหารเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดสู่อวัยวะเพศ 💗 เทคนิคช่วยยืดเวลาควบคุมอารมณ์ทางเพศ (สำหรับคนที่ต้องการ) 💗 แบบฝึกสำหรับคู่รัก (ออปชั่นเสริม)