หลักสูตรนี้ออกแบบมาเพื่อให้พนักงานออฟฟิศเข้าใจสาเหตุและการป้องกันอาการ Office Syndrome ที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานานหรือใช้คอมพิวเตอร์และมือถือซ้ำ ๆ โดยมุ่งเน้นให้ผู้เข้าร่วมสามารถนำความรู้ไปปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

เนื้อหาประกอบด้วยความรู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและท่าทางที่ถูกต้อง การยืดเหยียดเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่มักตึงจากการทำงาน เพื่อลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลังในระยะยาว

รูปแบบการอบรม: บรรยายสั้นพร้อมกิจกรรมเวิร์กชอป

ราคาเริ่มต้น
5,000 บาท (ขึ้นอยู่กับระยะทาง และ รูปแบบการจัดอบรม)

เงื่อนไข
กรุณาแจ้งวันและเวลาจัดอบรม เพื่อทำนัดหมายล่วงหน้า

Newton EM ออฟฟิศ ซินโดรม เวิร์คช็อป (Office Syndrome Workshop) Onsite Program ทองหล่อ

⚽️ เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนการแข่งขันด้วย Sports Massage

คุณเป็นนักกีฬา หรือผู้ที่รักการออกกำลังกาย แล้วรู้สึกว่าอาการตึงหรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อทำให้ประสิทธิภาพลดลงใช่ไหม?
นวดทางการกีฬา (Sports Massage) คืออีกหนึ่งทางเลือกในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนลงสนาม

🏋️‍♀️ บริการนวดทางการกีฬา 30 นาที ที่นิวตั้น เอ็ม คลินิกกายภาพบำบัด ช่วย:

• คลายกล้ามเนื้อตึง ลดอาการปวดเมื่อย
• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
• ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บระหว่างฝึกซ้อมหรือแข่งขัน

💪 ทำไมควรเลือก Sports Massage?

เทคนิคการนวดเฉพาะทางจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายพร้อมใช้งานเต็มศักยภาพเมื่อถึงเวลาสำคัญ นอกจากนี้ยังช่วยลดการสะสมของกรดแลคติก ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดล้าหลังออกกำลังกาย

Newton EM Sports Massage - นวดทางการกีฬา พระราม 6

Newton EM Sports Massage - นวดทางการกีฬา ทองหล่อ

Newton EM ออฟฟิศ ซินโดรม เวิร์คช็อป (Office Syndrome Workshop) Onsite Program กาญจนาภิเษก

Tele-Exercise คือรูปแบบการให้บริการกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายฟื้นฟูผ่านระบบออนไลน์ โดยนักกายภาพบำบัดจะประเมินอาการ ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล และดูแลการออกกำลังกายผ่านวิดีโอคอล

เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีข้อจำกัดในการเดินทาง หรืออยู่ในช่วงพักฟื้น ช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัด

ข้อดีของการออกกำลังกายออนไลน์ในผู้สูงอายุ
1. สะดวกและเข้าถึงง่าย
2. ออกกำลังกายได้อย่างถูกวิธี
3. สามารถทำได้ต่อเนื่องแม้อยู่ห่างไกล
4. ปรับโปรแกรมเฉพาะบุคคลได้
5. สร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกาย

ราคาเริ่มต้น
800บาท

เงื่อนไข
1. คนไข้ต้องเข้ารับการตรวจประเมินที่คลินิกในครั้งแรกก่อนเริ่มต้นการออกกำลังกาย
2. คนไข้ต้องอยู่ในภาวะที่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้
3. ราคาเริ่มต้นยังไม่รวมค่าตรวจประเมิน ขึ้นอยู่ลักษณะอาการของคนไข้

Newton EM ออกกำลังกายออนไลน์ (Tele-Exercise) Hybrid Program กาญจนาภิเษก

การอบรมที่มุ่งให้ความรู้และสร้างความเข้าใจเรื่องหลักการยศาสตร์ (Ergonomics) เพื่อปรับพฤติกรรมและสภาพแวดล้อมในการทำงานให้เหมาะสมกับร่างกาย พนักงานจะได้เรียนรู้วิธีจัดท่าทางและโต๊ะทำงานอย่างถูกหลัก เพื่อลดความเสี่ยงของอาการปวดเมื่อยจากการทำงาน เช่น ปวดคอ บ่า ไหล่ และหลังส่วนล่าง

เนื้อหาประกอบด้วยการอธิบายหลักการพื้นฐานร่วมกับการสาธิต เพื่อให้สามารถนำไปปรับใช้ได้ทันทีในชีวิตประจำวัน ช่วยเพิ่มความสบายและประสิทธิภาพในการทำงานในระยะยาว

หมายเหตุ ตัวคอร์สสามารถปรับเปลี่ยนเนื้อหาให้เหมาะสมกับลักษณะการทำงานจริงในแผนกอื่นได้

ราคาเริ่มต้น
5,000 บาท (ขึ้นอยู่กับระยะทาง และ รูปแบบการจัดอบรม)

เงื่อนไข
กรุณาแจ้งวันและเวลาจัดอบรม เพื่อทำนัดหมายล่วงหน้า