เทรนเนอร์ Bodyweight สอนตามบ้าน
รับสอนออกกำลังกายทั้งชายและหญิงตามบ้าน ยิมในหมู่บ้าน คอนโด แบบ 1-1 และแบบกลุ่ม(ไม่เกิน 3 คน) โดยเทรนเนอร์ที่ได้รับการรับรองสถาบัน FIT Thailand สอนโดยการใช้เพียงแค่น้ำหนักตัวเอง(Bodyweight Training) หรือใช้อุปกรณ์เสริม เช่น ดัมเบล บาร์คู่(ถ้ามี) ในบางท่าในการสอน โดยจะออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะกับพื้นฐานร่างกายและเป้าหมายของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อ
แพ็กเกจ: 3 แพ็กเกจ
ทดลองเล่น
฿700เหมาะกับคนที่อยากทดลองการออกกำลังกายแบบ Bodyweight ที่มีเทรนเนอร์มาสอนที่บ้าน โดยในแพ็คเกจนี้ได้รับการเทรนเป็นจำนวน 3 ครั้ง(ครั้งละ 1-1.30 ชม.)
สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ
- • สอนพื้นฐานของการออกกำลังกายแบบ Bodyweight
- • สอบถามข้อมูลด้านสุขภาพเบื้องต้น
- • ประเมินความแข็งแรงของร่างกายโดยการทดสอบสมรรถภาพ
โปรแกรมพัฒนาพื้นฐานร่างกาย
฿900เหมาะกับผู้ที่อยากพัฒนาพื้นฐานและเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ออกกำลังกายตามโปรแกรมที่เทรนเนอร์วางไว้ใน 1 เดือน โดยในโปรแกรมนี้จะมีการจำนวนครั้งในเทรนอยู่ที่ 12 ครั้ง (ครั้งละ 3 สัปดาห์)
สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ
- • โปรแกรมสำหรับพัฒนาพื้นฐานร่างกายให้แข็งแรงขึ้น
- • ให้คำปรึกษาด้านโภชนาการเบื้องต้น
โปรแกรมเเปลงร่าง(3 เดือน)
฿800โปรแกรมเหมาะกับคนที่อยากจะเปลี่ยนแปลงรูปร่าง เช่นเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือ ลดน้ำหนัก ความถี่ในการออกกำลังกายตามโปรแกรมที่เทรนเนอร์วางไว้ (ขึ้นอยู่กับความสะดวกลูกค้าด้วย)
สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ
- • ออกกำลังกายตามโปรแกรมที่วางไว้ใน 3 เดือน
- • ให้คำปรึกษาด้านโภชนาการเบื้องต้น
มีใบรับรองจากสถาบัน FIT Thailand หลักสูตร Certified Personal Trainer(CPT) เชี่ยวชาญการออกกำลังกายแบบ Bodyweight Training (ใช้น้ำหนักตัวเอง 100% ไม่ใช้อุปกรณ์) และแบบ Weight Training และเป็นอดีตนักกีฬาว่ายน้ำเยาวชนทีมชาติ
มีใบรับรองจากสถาบัน FIT Thailand หลักสูตร Certified Personal Trainer(CPT) เชี่ยวชาญการออกกำลังกายแบบ Bodyweight Training (ใช้น้ำหนักตัวเอง 100% ไม่ใช้อุปกรณ์) และแบบ Weight Training และเป็นอดีตนักกีฬาว่ายน้ำเยาวชนทีมชาติ
ทักแชทเพื่อคุยรายละเอียดและบรีฟงานกับฟรีแลนซ์ได้ทันทีโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
ตกลงจ้างงาน โดยขอใบเสนอราคากับฟรีแลนซ์ ตรวจสอบรายละเอียดและชำระเงินได้ทันที
เมื่อฟรีแลนซ์ทำงานตามข้อตกลงและส่งงานขั้น สุดท้ายแล้ว ผู้จ้างสามารถตรวจสอบ ขอแก้ไขหรืออนุมัติได้ตามข้อตกลง
Fastwork เป็นตัวกลางถือเงินของคุณ เพื่อความปลอดภัย และฟรีแลนซ์จะได้รับเงิน หลังจากผู้ว่าจ้างจะกดอนุมัติงานแล้วเท่านั้น!