บริการสอนโยคะนอกสถานที่ พื้นที่ อ.กุมภวาปี จ.อุดรธานี ไพรเวท กลุ่ม องค์กร โดย Certified Yoga Teacher

โยคะกับครูวรรณ 🧘‍♀️ “ปรับสมดุลกายใจ สู่ความแข็งแรงและสงบภายใน” Move Freely, Breathe Deeply & Live Fully RYT200 | Certified Yoga Teacher (RYS 200) ครูผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกโยคะอย่างลึกซึ้ง เน้นความปลอดภัยและความสงบในทุกการเคลื่อนไหว 📌 ภาษาที่ใช้สอน: ไทย / English 🇹🇭 🇺🇸 📍พื้นที่ให้บริการ: กุมภวาปี / โนนสะอาด / ศรีธาตุ / เมืองอุดรธานี 📍ทุกคลาสใช้เวลาสอน 60-75 นาที 🌼 ประเภทแพ็กเกจโยคะนอกสถานที่ (1) ไพรเวทคลาส 1:1 ✅ 600 บาท / ครั้ง ✅ 2,200 บาท / คอร์ส 4 ครั้ง (เฉลี่ย 550 บาท/ครั้ง) เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการดูแลใกล้ชิดและปรับอาสนะเฉพาะบุคคล (2) คลาสกลุ่มเล็ก 2–3 คน ✅ 800 บาท / ครั้ง ✅ 2,800 บาท / คอร์ส 4 ครั้ง (เฉลี่ย 700 บาท/ครั้ง) เหมาะสำหรับเพื่อนหรือครอบครัวที่อยากฝึกโยคะร่วมกันในบรรยากาศส่วนตัวและอบอุ่น (3) คลาสกลุ่มกลาง 4–8 คน ✅ 1,200 บาท / ครั้ง ✅ 4,000 บาท / คอร์ส 4 ครั้ง (เฉลี่ย 1,000 บาท/ครั้ง) เหมาะสำหรับกลุ่มเล็กในชุมชนหรือองค์กรที่ต้องการเสริมสุขภาพและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีร่วมกัน (4) คลาสองค์กร 9–20 คน ✅ ราคาเริ่มต้น 2,000 บาท / ครั้ง ✅ คอร์ส 4 ครั้ง (สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม) เหมาะสำหรับบริษัท โรงเรียน หรือหน่วยงานที่ต้องการจัดโปรแกรมโยคะเพื่อส่งเสริมสุขภาพและความผ่อนคลายให้พนักงาน 🌿 จุดเด่นของการเรียนโยคะกับครูวรรณ 1. เหมาะสำหรับทุกระดับ ทั้งผู้เริ่มต้น ผู้มีประสบการณ์ที่ต้องการพัฒนาทักษะต่อเนื่อง รวมถึงผู้สูงอายุ 2. ผู้เรียนสามารถกำหนดเป้าหมายได้ด้วยตนเอง ไม่ว่าจะเพื่อปรับบุคลิก ดูแลรูปร่าง บรรเทาอาการตึงจากออฟฟิศซินโดรม หรือบำบัด–ฟื้นฟูอาการปวดเมื่อย เพื่อสร้างสมดุลให้กายใจอย่างเป็นธรรมชาติ 3. ครูดูแลใกล้ชิดทุกคลาส โดยปรับท่า ลมหายใจ และระดับความเข้มข้นให้เหมาะกับร่างกายของแต่ละคน 4. เน้นการฝึกอย่างมีสติ ทีละขั้นตอน เพื่อให้ผู้เรียนเข้าใจร่างกายของตนเองได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น 5. คุ้มค่าทุกนาทีของการฝึก เพราะทุกคลาสคือ การดูแลด้วยความตั้งใจ 6. คลาสไพรเวทให้บรรยากาศสงบ ปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกในพื้นที่ส่วนตัวโดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร 💫 สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ 1. เข้าใจร่างกายของตนเองมากขึ้น ผ่านการฝึกที่ผสานลมหายใจ การเคลื่อนไหว และการรับรู้ภายใน 2. เสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และลดอาการตึงล้าในร่างกาย 3. จิตใจสงบ ผ่อนคลาย และมีสมาธิดีขึ้น 4. ปรับสมดุลของร่างกายและบุคลิกภาพ เพิ่มความมั่นใจในตนเอง 5. รู้สึกสดชื่น มีพลัง และอารมณ์ดีหลังการฝึกทุกครั้ง 6. พัฒนาทักษะการฝึกต่อยอดได้ตามระดับและศักยภาพของแต่ละบุคคล 🌸 สิทธิพิเศษเฉพาะผู้เรียนต่อเนื่อง เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน (คอร์สรายเดือนขึ้นไป) 1. ฟรี! Check-in Body & Mind 15 นาที ก่อนเริ่มฝึก เพื่อประเมินสภาพร่างกายและจิตใจก่อนเริ่มคลาส 2. โปรแกรมฝึกออกแบบเฉพาะบุคคล ตามเป้าหมายและศักยภาพของผู้เรียน 3. ปรับรูปแบบการฝึกตามภาวะกาย–ใจในแต่ละวัน เพื่อให้เหมาะสมและปลอดภัย 🧘 แนวการสอน 1. วินยาสะโยคะ (Vinyasa Yoga) และ หฐโยคะ (Hatha Yoga) 2. เน้นการประสานลมหายใจกับจังหวะการเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ 3. ให้ความสำคัญกับการจัดแนวร่างกายที่เหมาะสมและการใช้กล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง เพื่อเสริมสร้างความสมดุล ความแข็งแรง และความยืดหยุ่นอย่างยั่งยืน 4. สอดแทรกการฝึกปราณายามะ (Pranayama) เพื่อกระตุ้นระบบประสาท และเสริมความสดชื่นให้สมอง 📋 ขั้นตอนการทำงาน 1. พูดคุยเบื้องต้น แจ้งเป้าหมายการฝึก แจ้งอาการหรือปัญหาด้านสุขภาพ (ถ้ามี) 2. นัดหมายวัน เวลา และสถานที่ ปรับให้เหมาะกับตารางและความสะดวกของผู้เรียน 3. เริ่มคลาส ฝึกการหายใจ โฟกัสอาสนะพื้นฐาน และปรับจังหวะการเคลื่อนไหวให้เหมาะสม 4. สรุปหลังคลาส ครูให้คำแนะนำเฉพาะบุคคล เพื่อพัฒนาการฝึกอย่างต่อเนื่อง 📌 เงื่อนไขการให้บริการ 1. คอร์ส 4 ครั้งทุกแพ็กเกจ ใช้งานภายใน 14 วันนับจากวันเริ่มคลาสครั้งแรก 2. เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ของการฝึกอย่างต่อเนื่อง แนะนำให้ฝึกอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง 3. กรณีลูกค้าที่ต้องเดินทางไกลหรือมีเหตุจำเป็น สามารถต่ออายุคอร์สได้อีก 7 วัน และต้องแจ้งล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน 4. ผู้เรียนแจ้งสถานที่เรียนหลังจากตกลงว่าจ้าง 5. หากต้องการเลื่อนหรือยกเลิกคลาส กรุณาแจ้งล่วงหน้าอย่างน้อย 2 ชั่วโมง 6. ราคารวมค่าเดินทางแล้ว สำหรับพื้นที่ในเขตอำเภอเมืองกุมภวาปีและพื้นที่ใกล้เคียง 7. ราคานี้รวมอุปกรณ์โยคะพื้นฐาน ได้แก่ เสื่อ บล็อก และเชือก 8. กรุณามาถึงก่อนเวลาอย่างน้อย 10-15 นาที เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนเริ่มเรียน 9. ราคาที่แสดงเป็นราคาเริ่มต้น พื้นที่อื่นในเขตอุดรธานีหรือใกล้เคียง อาจมีการปรับตามระยะทางและจำนวนผู้เรียน