เป็นเพื่อนหัดวิ่ง

ถ้าคุณอยากออกไปวิ่ง เป็นนักวิ่งมือใหม่ แต่ยังไม่มีแรงใจ เพราะไม่ได้นัดใคร หรือนัดใครก็ไม่มีใครยอมไปด้วย ติดต่อมานะคะ ยินดีวิ่งเป็นเพื่อนค่ะ บริการตั้งแต่โทรปลุกก่อนถึงเวลานัด ออกไปรับ เพื่อไปสวนสาธารณะด้วยกันเลย ขั้นตอนการทำงาน 1. โทร confirm นัด ล่วงหน้า 1 วัน 2. โทรปลุก ก่อนถึงที่หมาย (ที่พักลูกค้า 1 ชั่วโมง) 3. ไปรับจากที่พัก มายังสวนหลวงร. 9 หรือ บึงหนองบอน 4. Warm up ยืดเหยีดกล้ามเนี้อเล็กน้อย 5. วิ่งรอบสวนที่ความเร็วไม่เกินเพซ 6:30 นาที/ กม. (ขึ้นอยู่กับลูกค้าค่ะ) 6. จบรอบ cool down ถ้าลูกค้าอยากกินกาแฟ ก็นั่งกินเป็นเพื่อนได้ หรือถ่ายรูปให้ได้ ฟิลเพื่อนช่วยกันถ่ายรูป 7. ส่งลูกค้ากลับบ้าน