สอนวิ่งเชียงใหม่ | ออกแบบโปรแกรมฝึกซ้อมเฉพาะบุคคล
Running Coaching & Performance Development ให้บริการโค้ชการวิ่งแบบครบวงจร สำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงนักวิ่งที่ต้องการพัฒนาศักยภาพอย่างจริงจัง โดยอ้างอิงหลักการทางวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อให้คุณวิ่งได้ “เร็วขึ้น ทนนานขึ้น และลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ” บริการที่ครอบคลุม * วิเคราะห์พื้นฐานและเป้าหมายการวิ่ง (Running Assessment) * ออกแบบโปรแกรมฝึกซ้อมเฉพาะบุคคล (Personalized Training Plan) * ปรับท่าวิ่ง (Running Form Analysis & Correction) * วางแผนพัฒนา Aerobic Base และความทนทาน * ให้คำแนะนำด้าน pacing, recovery และการพัฒนาระยะยาว * วิ่งเทรนร่วม (Guided Run Session) สำหรับการฝึกจริง เหมาะสำหรับ * ผู้เริ่มต้นที่อยากเริ่มวิ่งอย่างถูกต้อง * นักวิ่งที่ต้องการพัฒนา pace หรือระยะ * ผู้ที่มีปัญหาท่าวิ่ง หรือบาดเจ็บซ้ำ * ผู้ที่มีเป้าหมายแข่ง (5K / 10K / Half / Marathon) สิ่งที่คุณจะได้รับ * โปรแกรมฝึกที่ชัดเจน ปรับตามระดับของคุณ * ความเข้าใจการวิ่งเชิงลึก ไม่ใช่แค่วิ่งตาม * การพัฒนาที่วัดผลได้จริง
แพ็กเกจ: 2 แพ็กเกจ
ราคา Session (รายชั่วโมง – On-site)
฿500ราคาเริ่มต้น 500 บาท/คน/ชม. มาเป็นกลุ่มยิ่งคุ้ม ราคาต่อคนลดลง 💡 อัตราค่าบริการ • 1 คน: 500 บาท/ชม. • 2 คน: 900 บาท/ชม. • 3 คน: 1,200 บาท/ชม. • 4 คน: 1,400 บาท/ชม.
สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ
- • วิเคราะห์พื้นฐาน
- • ปรับท่าวิ่ง
- • วิ่งเทรนร่วม
- • แนะนำ pacing
🚀 Training Program (โปรแกรมเฉพาะบุคคล) สำหรับพัฒนาต่อเนื่อง เห็นผลจริง
฿1,200🟢 4 สัปดาห์ – 1,200 บาท • โปรแกรมเฉพาะบุคคล • พัฒนา aerobic • แนะนำ pacing 🔵 8 สัปดาห์ – 2,200 บาท ⭐ • โปรแกรมปรับตามพัฒนา • วาง endurance 🟣 12 สัปดาห์ – 3,000 บาท • เป้าหมายระยะยาว / ลงแข่ง
ให้คำแนะนำและออกแบบโปรแกรมการวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นถึงนักวิ่งที่ต้องการพัฒนาอย่างจริงจัง โดยอ้างอิงหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อพัฒนาความเร็ว ความทนทาน และลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ ครอบคลุมการวิเคราะห์พื้นฐาน จัดโปรแกรมเฉพาะบุคคล ปรับท่าวิ่ง พัฒนา aerobic base และแนะนำ pacing, recovery พร้อมวิ่งเทรนร่วม เหมาะสำหรับทั้งสายสุขภาพและสายแข่ง
ให้คำแนะนำและออกแบบโปรแกรมการวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นถึงนักวิ่งที่ต้องการพัฒนาอย่างจริงจัง โดยอ้างอิงหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อพัฒนาความเร็ว ความทนทาน และลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ ครอบคลุมการวิเคราะห์พื้นฐาน จัดโปรแกรมเฉพาะบุคคล ปรับท่าวิ่ง พัฒนา aerobic base และแนะนำ pacing, recovery พร้อมวิ่งเทรนร่วม เหมาะสำหรับทั้งสายสุขภาพและสายแข่ง
ทักแชทเพื่อคุยรายละเอียดและบรีฟงานกับฟรีแลนซ์ได้ทันทีโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
ตกลงจ้างงาน โดยขอใบเสนอราคากับฟรีแลนซ์ ตรวจสอบรายละเอียดและชำระเงินได้ทันที
เมื่อฟรีแลนซ์ทำงานตามข้อตกลงและส่งงานขั้น สุดท้ายแล้ว ผู้จ้างสามารถตรวจสอบ ขอแก้ไขหรืออนุมัติได้ตามข้อตกลง
Fastwork เป็นตัวกลางถือเงินของคุณ เพื่อความปลอดภัย และฟรีแลนซ์จะได้รับเงิน หลังจากผู้ว่าจ้างจะกดอนุมัติงานแล้วเท่านั้น!