สอนโยคะพื้นฐาน สำหรับผู้เริ่มต้น
คลาสสั้นกระชับ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มฝึกโยคะอย่างถูกต้องและปลอดภัย โดยเน้นให้เข้าใจร่างกายตัวเอง เพื่อสามารถนำไปต่อยอดการฝึกด้วยตนเองได้อย่างมั่นใจ เหมาะสำหรับ: – ผู้เริ่มต้นที่ยังไม่เคยฝึกโยคะ – ผู้ที่อยากดูแลตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง – คนที่เคยฝึกเองจาก YouTube แล้วไม่แน่ใจว่าท่าถูกไหม – ผู้ที่อยากรู้แนวทางฝึกต่ออย่างปลอดภัยและได้ผล แพ็กเกจนี้เหมาะจะใช้เป็นคลาสทดลอง หรือตัวช่วยก่อนตัดสินใจลงคอร์สระยะยาวค่ะ
แพ็กเกจ: 1 แพ็กเกจ
Basic Yoga
฿49030 นาที เพื่อรู้จักร่างกายตัวเอง และวางรากฐานสู่การฝึกโยคะที่ยั่งยืนปลอดภัย
สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ
- • ประเมินสภาพร่างกายเบื้องต้น (ความยืดหยุ่น กล้ามเนื้อ จุดตึงตัว ฯลฯ)
- • แนะนำท่าฝึกโยคะพื้นฐานที่เหมาะกับแต่ละบุคคล
- • แนะนำแนวทางฝึกต่อเอง (เน้นปลอดภัยและยั่งยืน)
- • ถาม-ตอบ / ให้คำปรึกษาส่วนตัวในช่วงท้ายคลาส
สวัสดีค่ะ เกณเป็นครูสอนโยคะที่มีประสบการณ์มากว่า 10 ปี ช่วยให้ผู้เรียนทุกระดับฝึกโยคะได้อย่างถูกต้องปลอดภัย ปรับคลาสตามเป้าหมายของคุณ หรือแม้แต่การเป็นเพื่อนคอยรับฟังคุณอยู่ข้างๆ ^_^ ฝึกโยคะกับเกณนอกจากจะช่วยให้เข้าใจร่างกายตนเอง แข็งแรงขึ้นแล้ว ยังช่วยลดอาการปวด คลายความเครียด และฝึกจิตใจสงบขึ้นด้วย ถ้าคุณมีเป้าหมายดูแลสุขภาพองค์รวม ทักมาคุยกันได้นะคะ ยินดีให้คำแนะนำค่ะ :)
สวัสดีค่ะ เกณเป็นครูสอนโยคะที่มีประสบการณ์มากว่า 10 ปี ช่วยให้ผู้เรียนทุกระดับฝึกโยคะได้อย่างถูกต้องปลอดภัย ปรับคลาสตามเป้าหมายของคุณ หรือแม้แต่การเป็นเพื่อนคอยรับฟังคุณอยู่ข้างๆ ^_^ ฝึกโยคะกับเกณนอกจากจะช่วยให้เข้าใจร่างกายตนเอง แข็งแรงขึ้นแล้ว ยังช่วยลดอาการปวด คลายความเครียด และฝึกจิตใจสงบขึ้นด้วย ถ้าคุณมีเป้าหมายดูแลสุขภาพองค์รวม ทักมาคุยกันได้นะคะ ยินดีให้คำแนะนำค่ะ :)
ทักแชทเพื่อคุยรายละเอียดและบรีฟงานกับฟรีแลนซ์ได้ทันทีโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
ตกลงจ้างงาน โดยขอใบเสนอราคากับฟรีแลนซ์ ตรวจสอบรายละเอียดและชำระเงินได้ทันที
เมื่อฟรีแลนซ์ทำงานตามข้อตกลงและส่งงานขั้น สุดท้ายแล้ว ผู้จ้างสามารถตรวจสอบ ขอแก้ไขหรืออนุมัติได้ตามข้อตกลง
Fastwork เป็นตัวกลางถือเงินของคุณ เพื่อความปลอดภัย และฟรีแลนซ์จะได้รับเงิน หลังจากผู้ว่าจ้างจะกดอนุมัติงานแล้วเท่านั้น!