Personal Trainer เทรนเนอร์ผู้หญิง จบวิทยาศาสตร์การกีฬามหิดล
สวัสดีค่ะ เทรนเนอร์ฟิล์ม Fit by Filmz นะคะ จบวิทยาศาสตร์การกีฬามหิดล เกียรตินิยมอันดับ 1 ประสบการณ์การเทรนมากกว่า 5 ปี 🔵การบริการ - 1:1 Personal Training - Group Training - Online Coaching 🔴ออกแบบโปรแกรมตามเป้าหมายของลูกเทรน - ลดน้ำหนัก ลดไขมัน - เพิ่มกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน - ปรับบุคลิกภาพ - แก้ออฟฟิศซินโดรม - สร้างความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ - ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย/โภชนาการ 📍สถานที่เทรน - พุทธมณฑลสาย 3-5, ศาลายา, ปิ่นเกล้า, ศาลากลาง, บางกรวย, นนทบุรี ฯลฯ(สอบถามก่อนได้) - ยิมส่วนตัว/หมู่บ้าน/คอนโด ของลูกค้า - ฟิตเนสที่ลูกค้าสะดวกที่ให้ฟรีแลนซ์เข้าไปเทรนได้ ✅ขั้นตอนการเทรน 1. สอบถามและให้คำปรึกษาเกี่ยวกับเป้าหมายของลูกเทรน 2. ให้ลูกเทรนทำแบบประเมินสุขภาพเบื้องต้น 3. ชำระค่าบริการตามแพ็คเกจ 4. นัดวัน/เวลาเทรน หรือส่งโปรแกรมให้ 5. Feedback การเทรน 6. ติดตามผลทุกสัปดาห์ ✨ปรึกษาฟรี & ขอรับคนที่ตั้งใจเปลี่ยนแปลงจริงๆ🔥💙
แพ็กเกจ: 4 แพ็กเกจ
ทดลองเทรน 3 ครั้ง
฿2,990แพ็คทดลองเทรน(ซื้อได้ครั้งเดียว) จากราคาปกติ 4,500 บาท เหลือเพียง 2,990 บาท มือใหม่ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย อยากลองดูว่าการมีเทรนเนอร์ดูแลดีกว่าอย่างไร ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูกเอง สอนแบบจับมือทำ
สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ
- • ให้ปรึกษาเกี่ยวกับเป้าหมายของลูกเทรน
- • ประเมินร่างกายก่อนเริ่มเทรน
- • วางแผนการเทรนและการรับประทานอาหาร
- • นัดเทรนตาม วัน เวลา สถานที่ ที่ตกลงกันไว้
- • พาออกกำลังกายและยืด/คลายกล้ามเนื้อให้ทุกครั้งหลังการเทรน
- • ปรึกษาผ่านไลน์ส่วนตัวตลอดระยะเวลาเทรน
START ONLINE (1 month)
฿2,990คอร์ส START ONLINE เหมาะกับมือใหม่ที่อยากออกกำลังกายจริงจัง วัยเรียน/ทำงาน ตารางเวลาไม่แน่นอน คนที่อยากลองเทรนก่อนตัดสินใจระยะยาว ระยะเวลาคอร์ส 30 วัน ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย & โภชนาการตามเป้าหมาย
สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ
- • โปรแกรมออกกำลังกาย เฉพาะบุคคล (4สัปดาห์) ปรับระดับตามความแข็งแรง และไลฟ์สไตล์
- • ท่าฝึกที่ปลอดภัยสำหรับผู้เริ่มต้น
- • ปรึกษาผ่าน VDO call สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
- • ถาม-ตอบคำถามทั่วไปเกี่ยวกับ การออกกำลังกาย&โภชนาการ ตลอดการเทรน
BEGINNER START
฿12,000เทรน 1:1 (10 ครั้ง) เหมาะสำหรับมือใหม่ที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างจริงจัง ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูก สอนแบบจับมือทำ ทั้งการออกกำลังกายและการทานอาหารที่ถูกต้อง ตามเป้าหมายของลูกเทรน
สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ
- • ให้ปรึกษาเกี่ยวกับเป้าหมายของลูกเทรน
- • ประเมินร่างกายก่อนเริ่มเทรน
- • วางแผนการเทรนและการรับประทานอาหาร
- • นัดเทรนตาม วัน เวลา สถานที่ ที่ตกลงกันไว้
- • พาออกกำลังกายและยืด/คลายกล้ามเนื้อให้ทุกครั้งหลังการเทรน
- • ปรึกษาผ่านไลน์ส่วนตัวตลอดระยะเวลาเทรน
BUILD THE HABIT
฿23,000เทรน 1:1 (20 ครั้ง) เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแบบจริงจัง อยากเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน ออกกำลังกายให้ได้สม่ำเสมอจนเป็นไลฟ์สไตล์ ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูก สอนแบบจับมือทำ
สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับ
- • ให้ปรึกษาเกี่ยวกับเป้าหมายของลูกเทรน
- • ประเมินร่างกายก่อนเริ่มเทรน
- • วางแผนการเทรนและการรับประทานอาหาร
- • นัดเทรนตาม วัน เวลา สถานที่ ที่ตกลงกันไว้
- • พาออกกำลังกายและยืด/คลายกล้ามเนื้อให้ทุกครั้งหลังการเทรน
- • ปรึกษาผ่านไลน์ส่วนตัวตลอดระยะเวลาเทรน
สวัสดีค่ะ Coach Film | Fit by Filmz จบปริญญาตรี Sport Science Mahidol เกียรตินิยมอันดับที่ 1 ประสบการณ์การเทรนมากกว่า 5 ปี ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายและโภชนาการเฉพาะบุคคล ให้คำปรึกษาด้านการออกกำลังกายและการเลือกทานอาหาร สนับสนุนให้คนไทยรักสุขภาพทั้งการออกกำลังกายและการทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่อยากให้คนไทยเป็นโรค NCDS เพิ่ม ดูแลสุขภาพกายและใจ บอกรักตัวเองง่ายๆ ด้วยการดูแลตัวเองนะคะ💙
สวัสดีค่ะ Coach Film | Fit by Filmz จบปริญญาตรี Sport Science Mahidol เกียรตินิยมอันดับที่ 1 ประสบการณ์การเทรนมากกว่า 5 ปี ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายและโภชนาการเฉพาะบุคคล ให้คำปรึกษาด้านการออกกำลังกายและการเลือกทานอาหาร สนับสนุนให้คนไทยรักสุขภาพทั้งการออกกำลังกายและการทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่อยากให้คนไทยเป็นโรค NCDS เพิ่ม ดูแลสุขภาพกายและใจ บอกรักตัวเองง่ายๆ ด้วยการดูแลตัวเองนะคะ💙
ทักแชทเพื่อคุยรายละเอียดและบรีฟงานกับฟรีแลนซ์ได้ทันทีโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
ตกลงจ้างงาน โดยขอใบเสนอราคากับฟรีแลนซ์ ตรวจสอบรายละเอียดและชำระเงินได้ทันที
เมื่อฟรีแลนซ์ทำงานตามข้อตกลงและส่งงานขั้น สุดท้ายแล้ว ผู้จ้างสามารถตรวจสอบ ขอแก้ไขหรืออนุมัติได้ตามข้อตกลง
Fastwork เป็นตัวกลางถือเงินของคุณ เพื่อความปลอดภัย และฟรีแลนซ์จะได้รับเงิน หลังจากผู้ว่าจ้างจะกดอนุมัติงานแล้วเท่านั้น!