Personal Trainer

จบการศึกษาจากคณะพลศึกษา ภาควิชาวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ มีประสบการณ์การเทรน/สอน ลูกค้ามานานกว่า 10ปี เคยทำในบริษัทฟิตเนสใหญ่ๆ ปัจจุบันผันตัวออกมาเป็นเทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ 📝 สิ่งที่คุณจะได้ - โปรแกรมออกกำลังกาย ที่ออกแบบให้เฉพาะเจาะจงกับตัวคุณ และเป้าหมายที่วางไว้ - สามารถนำไปต่อยอดเองได้ ถึงแม้จะเทรนแค่ 10ครั้ง ก็ตาม - ไม่มีพื้นฐาน/ไม่เคยออกกำลังกาย ก็เทรนได้ เพราะสอนโดยเน้นความเข้าใจ ให้สามารถทำเองได้ - ใช้หลักวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย ในการสอน - แนะนำหลักโภชนาการที่ถูกต้อง และเข้ากับชีวิตประจำวัน ไม่จำเป็นต้องสั่งอาหารคลีน - สร้างความแข็งแรง และปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น - ไม่ใช้อาหารเสริม หรือยาลดน้ำหนักในระหว่างโปรแกรม - การันตีเห็นผล 100% สามารถทักเข้ามาสอบถามรายละเอียดและรีวิวเพิ่มเติมได้ตลอด 24ชม. พร้อมให้คำปรึกษาฟรี!! ขั้นตอนการทำงาน 1. สอบถามเป้าหมาย, ปัญหาสุขภาพ, ข้อจำกัดในการออกกำลังกาย, อาการบาดเจ็บ ฯลฯ, ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต การทานอาหาร 2. Fitness Test (free session ไม่นับเป็นการเทรน 1ครั้ง) 3. วางแผนการออกกำลังกาย ทั้งโปรแกรมที่จะใช้เทรนและการทานอาหารหรือโภชนาการ 4. ติดตามผลทุกๆ 10ครั้ง และ Re-Check ผลการเปลี่ยนแปลง ทั้งในเรื่องของความแข็งแรง ความฟิต และรูปร่างที่คาดหวัง