ให้คำปรึกษาสุขภาพ แบบไม่บังคับ และเป็นตัวคุณเองจริงๆ
คุณเคยรู้สึกไหมว่า… “ครั้งนี้ฉันจะดูแลตัวเองอย่างจริงจัง” แต่พอจะเริ่ม…กลับเหนื่อยมากกว่าที่คิดไว้ หรือเริ่มไปแล้วหลายรอบ แต่ก็วนกลับมาที่เดิม จนไม่แน่ใจว่า ตัวเองผิด หรือวิธีที่ใช้มันไม่ใช่กันแน่ Holiva ไม่ได้ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีในเวลาอันสั้น แต่เราจะพาคุณเข้าใจตัวเองให้ชัดขึ้น... เพื่อเริ่มเปลี่ยนในแบบที่ "เป็นคุณ" จริงๆ 🧭 แล้วคุณจะได้อะไรจากเรา? - แผนดูแลตัวเอง ที่ไม่เป๊ะ…แต่ไปได้จริง - รูปแบบการดูแลสุขภาพที่เป็นตัวคุณเองมากที่สุด - การสะท้อนที่ทำให้คุณเห็นว่า "จริง ๆ แล้ว...คุณต้องการอะไร" โค้ชได้รับการรับรองจาก Precision Nutrition (PN) – สถาบันที่ได้รับการจัดอันดับ #1 ด้านการโค้ชโภชนาการโดย Business Insider ปี 2022 มีความรู้ทั้งทางวิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการ และทักษะการโค้ชที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงได้จริงอย่างยั่งยืน 💬 Holiva เหมาะกับใคร? - คนที่เคยลดน้ำหนักดูแลสุขภาพมาหลายครั้ง แต่สุดท้ายก็ล้มเหลวตลอด - คนที่อยากดูแลสุขภาพตัวเองจริงๆ แต่ไม่อยากทำแบบที่ฝืนตัวเองอีกแล้ว มีแบบสอบถามเพื่อเตรียมตัวก่อนโค้ช เพื่อให้คุณทบทวนตัวเองเบื้องต้น และให้โค้ชเข้าใจคุณมากขึ้นก่อนเซสชันจริง สรุปหลังเซสชัน (Reflection + To Do List) คุณจะได้รับสรุปสิ่งที่ค้นพบจากการพูดคุย พร้อมแนวทางเบื้องต้นสำหรับดูแลตัวเองต่อจากนี้ ขั้นตอนการทำงาน 1. นัดหมายพูดคุยปรึกษากันก่อนชำระเงินได้ 2. นัดหมายวัน–เวลาที่สะดวก 3. รับแบบสอบถามเบื้องต้นก่อนเริ่ม 4. เข้าสู่เซสชันพูดคุย รับคำปรึกษา 5. ได้รับสรุปเซสชัน สิ่งที่ควรทำ และแนวทางการดูแลตัวเอง
แพ็กเกจ: 4 แพ็กเกจ
Wake Up - 1 ครั้ง
฿590✅ Wake-Up – ปลุกตัวเองขึ้นมาอีกครั้ง 1 ครั้ง (60 นาที) เหมาะกับ - คนที่ยังไม่ชัดว่าตัวเองต้องการอะไร แต่รู้สึกว่า “ต้องเริ่มดูแลตัวเองแล้ว” - คนที่รู้สึกล้า สับสน หรืออยาก “ตั้งหลักใหม่”
Step In - 3 ครั้ง
฿1,750⭐️ Step-In – ก้าวแรกที่เปลี่ยนได้จริง 3 ครั้ง / 1 เดือน เหมาะกับ: - คนที่เริ่มมีแรงบันดาลใจ แต่ไม่อยากทำอะไรใหญ่เกินตัว - คนที่อยากเปลี่ยนนิสัยเล็ก ๆ เช่น การกิน การนอน การจัดการอารมณ์
Become - 10 ครั้ง
฿4,990🌟 Become – ไม่ได้แค่เปลี่ยนพฤติกรรม...แต่เปลี่ยนวิธีมองตัวเอง 10 ครั้ง / 3 เดือน เหมาะกับ: - คนที่เคยลองเปลี่ยนตัวเองมาแล้วแต่ “ไม่ยั่งยืน” - คนที่อยากเปลี่ยนทั้ง “พฤติกรรม” และ “มุมมองชีวิต”
Way of Life - 36 ครั้ง
฿16,900💎 Way of Life – สุขภาพกลายเป็นวิถีชีวิต 36 ครั้ง / 12 เดือน เหมาะกับ: - คนที่เบื่อกับการ “พยายามแล้วกลับไปที่เดิม” - คนที่อยากมีโค้ชคอยดูแลระยะยาว เพื่อทำให้สุขภาพกลายเป็นวิถีชีวิต
ด้วยความตั้งใจจริง ผมสร้าง Holiva ขึ้นมาเพื่อดูแลสุขภาพกาย–ใจของคุณอย่างครบมิติ เราเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนเริ่มต้นจากความเข้าใจตัวเอง Holiva พร้อมโค้ชคุณด้วยความรู้ลึกซึ้ง เป็นมืออาชีพ และจริงใจ เพื่อให้คุณก้าวสู่ชีวิตที่สมดุลอย่างแท้จริง
ด้วยความตั้งใจจริง ผมสร้าง Holiva ขึ้นมาเพื่อดูแลสุขภาพกาย–ใจของคุณอย่างครบมิติ เราเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนเริ่มต้นจากความเข้าใจตัวเอง Holiva พร้อมโค้ชคุณด้วยความรู้ลึกซึ้ง เป็นมืออาชีพ และจริงใจ เพื่อให้คุณก้าวสู่ชีวิตที่สมดุลอย่างแท้จริง
ทักแชทเพื่อคุยรายละเอียดและบรีฟงานกับฟรีแลนซ์ได้ทันทีโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
ตกลงจ้างงาน โดยขอใบเสนอราคากับฟรีแลนซ์ ตรวจสอบรายละเอียดและชำระเงินได้ทันที
เมื่อฟรีแลนซ์ทำงานตามข้อตกลงและส่งงานขั้น สุดท้ายแล้ว ผู้จ้างสามารถตรวจสอบ ขอแก้ไขหรืออนุมัติได้ตามข้อตกลง
Fastwork เป็นตัวกลางถือเงินของคุณ เพื่อความปลอดภัย และฟรีแลนซ์จะได้รับเงิน หลังจากผู้ว่าจ้างจะกดอนุมัติงานแล้วเท่านั้น!